咳嗽高发季节，宝宝如何Hold住呼吸道感染的侵袭？

橙年不见月开

迎接2018年的除了一场场的暴雪

还有强度依旧不减的流感

不少小朋友被流感撂倒

最让人当心的是，流感还有各种并发症

最常見的就是肺炎

就算没有流感，冬季也是肺炎高发期

不管怎么躲，小朋友的肺部都是最受伤害的

什么是肺炎？

肺炎是一种严重的肺部感染，症状和感冒很像，比如咳嗽、呼吸急促/困难、发热等，有时候比较容易被忽视。因此，在冬季2岁以下的宝宝尤其要当心。

如何区分是得了感冒还是肺炎？

需要提醒的是：如果感冒持续不好还出现了其他并发症，一定要及时去医院就诊。

冬天更要好好呵护我们的肺部！

虽然说每年冬季都是肺炎高发季，但儿童容易中肺炎的招，也多是身体预防不够到位，才会导致呼吸道频频被感染~说到底，身体强壮的孩子更能够抵抗病毒的侵袭。那么，小朋友要怎么做才能够hold住肺炎的来袭？

1、流感及时治疗

流感可能会诱发病毒性肺炎，所以小朋友感冒了一定要及时治疗，多休息。

2、污染天减少户外活动

大风、阴霾天等空气浑浊的情况下，小朋友尽量戴口罩、少出门。

3、给房间里加个加湿器

肺部和呼吸道都需要湿润的环境，因此空气湿度最好保持在50%以上，肺部才会比较舒服。需要注意的是，加湿器的水必须是纯净水或者干净的白开水，每天都需要更换新水，每1-2周都要对加湿器进行彻底的清洁和消毒。

4、主动咳嗽清肺

经常开窗通风换气，根据天气变化适时增减衣服，以免着凉。每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部有害物质。

5、 适当运动

天气好时应多带小朋友到户外活动，适当的运动能够提高小朋友身体体能，增强抵抗力。

6、饮食上加强营养

在肺炎易发的冬季，小朋友首选要保证营养的全面和均衡，另外小朋友也可以多多食用滋阴润肺的食品，如蜂蜜、雪梨、木耳、百合、萝卜、莲藕、马蹄、芝麻等食物，可以滋润肺部气管，提升肺部的抗邪能力，抵抗病毒对肺部的侵袭。

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