关于那些伤害皮肤的坏习惯

扯不断的思绪

     今天我们必须来说说关于那些“作死”你们皮肤的坏习惯，看看你们“作”没“作”过？

     一、关于洗脸

     1、喜欢用毛巾洗脸。

     毛巾由于它材质的缘故，非常容易滋生细菌，特别是长期挂在潮湿的浴室。对于长痘痘的皮肤，非常容易引起交叉感染。除非每天将毛巾暴晒于太阳下杀菌，习惯用海绵的同理。

     2、水温太热或太冷。

     水温太热，皮脂腺会被破坏，导致皮肤容易松弛且出现皱纹。
     水温太凉，毛孔难以打开，隐藏在毛孔里的污垢不容易脱落。如果是直接用自来水洗脸，自来水中含氯，非常伤害皮肤。
     正确的应该是用温水洗脸，以接近体温最佳。（36度左右）

     3、喜欢用香皂洗脸。

     一是因为香皂与自来水里的钙离子和镁离子会形成皂垢，容易堵塞我们的毛孔。二是皮肤PH值一般在5.0~7.0之间，而一般香皂的PH值都大于7.0，长期使用会破坏皮肤屏障保护功能，使皮肤变得粗糙、敏感。
     推荐以透明质酸为基底的温和洗面奶。

     4、磨砂去角质。

     对于“死皮”略厚的地方可能合适，但对于面颊“死皮”较少的位置，会过分剥落角质，使皮肤变得敏感，破坏皮肤的防御功能。
     正确的方法应该是用脂融性的产品去角质，例如用果酸溶解角质，但要注意用于去角质的果酸浓度不能太高，要控制在1%-5%最佳。

     5、喜欢过度清洁皮肤。

     觉得洗面奶清洁力越强越好，所以经常用所谓强力清洁的洗面奶，并且过度清洁，使皮脂腺变得肥大，皮脂分泌增多，皮肤变得外干内湿。
     外干：由于角质层的脱脂导致皮肤的保湿功能削弱；内湿：皮脂腺强大的分泌功能持续分泌“水样”皮脂。
     正确的方法是使用温和洗面奶,每天早晚各一次即可。

     6、用盐水洗脸。

     一些网站宣称用盐水洗脸具有杀菌作用，导致很多人效仿。把盐当做磨砂膏来去角质、清洁皮肤，抑菌作用的必须是高浓度的盐溶液，长期使用肯定会损害皮肤屏障，带来紧绷、干燥感。想象一下被盐腌制的猪肉，最后都会成腊肉。

     7、用醋、淘米水洗脸。

     认为醋和淘米水有美白的功效，但其实它们的美白功能极其微弱，控制不好量会伤害皮肤。

     8、过分依赖洁面仪。

     其实洁面仪总结来说就只是一个洗脸的电动刷子，它真的不能彻底去除毛囊里的污垢，长期使用容易使角质层变得肥厚，毛孔反而会越洗越粗大。如果还不能明白，就想象一下如果一张鞋垫子长期用刷子刷，鞋垫虽然看起来变干净，但其实会越洗越旧，甚至起毛和变坏。脸亦如此。

     有的客户在使用性质温和的透明质酸洗面奶时，总感觉“脸没洗干净”。你想想，之前一直习惯了皂基基底洗面奶去脂，突然换成温和的洗面奶肯定会有没洗干净的错觉。而“没洗干净”只是你的肤感，但并不是效果。记住，肤感≠效果。


     二、关于补水、保湿

     1、喜欢用泡沫多的爽肤水。

泡沫越多，即表示所含的表面活性剂越多，表面活性剂越多，就有可能造成皮脂膜的破坏。

     2、不用乳或者霜锁水。

     补水和保湿的区别。化妆水（爽肤水是化妆水的一种）主要功效是补水、平衡洗脸后脸部的PH值，大部分都不会含锁水的油脂类，不要再期待它有什么保湿效果，所以保湿锁水还是必须用乳或者霜进行。

     3、油性肌肤先做控油却不补水保湿。

     油性肌肤说明皮脂分泌旺盛，油多水少，而先控油只会加重油脂腺分泌更多油脂。正确的做法是必须调节肤质到水油平衡的状态，所以要先补水保湿再控油。

     4、过分追求贵妇霜。

     贵妇霜只是一个商业名称，市场需求推动而来的衍生品，本质上就是保湿品。


     有很多人不懂补水和保湿实质的区别是什么，其实补水是指主动补充天然保湿因子（NMF）和神经酰胺，保湿则是降低经皮失水率（TEWL）。形象来说，把皮肤想象成一个小水桶，而补水就相当于往皮肤这个水桶里加水，但水桶终究有一个上限，水桶水满即表示皮肤不再需要补水。而保湿就相当于水桶储存水的木板，皮肤的含水量就取决于水桶的短板。如果不保湿，即短板漏水，补再多的水也会无法储存在皮肤里，结局就是边补水边漏水，由此可见保湿的重要性。


     三、关于面膜

     1、喜欢自制面膜。

     例如鸡蛋、蜂蜜以及蔬菜面膜。一是并不能保证自制面膜中成分安全无细菌污染，而且植物中的原液过敏性风险非常大。不经过灭菌消毒的原液是滋生细菌的培养基。三是植物成分通常是大分子，未必能透入皮肤起作用。

     2、喜欢见效快，“一敷即白”面膜。

     多是添加了人工荧光剂，是市面上最低成本“高见效”的面膜配方成分。如何检测面膜是否含有荧光剂，只需要在夜晚敷上面膜，关灯用紫外线验钞笔照，如果面膜发光，即表示含有人工荧光剂。

     3、长期使用撕拉面膜。

     以为可以粘附毛孔中脏的东西，彻底清洁皮肤。但使用撕拉面膜反而可能导致皮肤松弛，干性皮肤和敏感肌肤非常不建议使用。

     4、不注意撕面膜的方式。

     不注意撕拉方式，喜欢从上往下撕，正确方式是从下往上撕。


     四、关于防晒

     1、只在夏天防晒。

     紫外线比你亲妈都关照你，无时无刻不趁虚而入。一年365天全年都需要防晒，不论晴天还是雨天，夏天还是冬天。

     2、只服用口服防晒剂。

     口服防晒剂只是具有辅助作用，但根本不能成为防晒剂替代品。

     3、用完护肤品立马擦防晒。

     在我们每天擦完水乳后，最好不要立马上防晒霜，等待5分钟左右，待护肤品被皮肤慢慢吸收后再擦防晒霜效果最好。

     4、黑斑明显、激光术后不做防晒

     激光祛斑后最重要的第一是修复（EGF修复因子），第二是防晒。否则，复发妥妥的。


     五、关于痤疮

     1、用牙膏涂痘痘。

     牙膏是杀死口腔细菌的，但杀不死引起痘痘的痤疮丙酸杆菌。并且牙膏中含氟，可能引起氟中毒。

     2、直接用手挤痘痘。

     虽然这是老个老生常谈的问题，但确实很多人是这样做的。一长痘手就开始痒，直接上手，不消毒，很容易引起交叉感染。如果将毛囊挤破，就会留下痘坑。

     3、只喜欢使用速效产品。

     在使用产品前要先分析产品成分，而不是一味追求短暂的效果。我能理解你们长痘恨不得马上擦药马上好的心情，但很多商家也是抓住你们这种心理。在配方上添特别成分，可能使用后马上就会出现效果，但很多时候都是要以牺牲皮肤健康为代价的。

     4、黑头直接用强力贴、撕拉方式清洁。

     图一时的爽快，在使用完看似黑头已经被消灭，但其实完全不能彻底**。这样的后果就是会破坏皮脂膜，复发，黑头越来多。