口臭、口苦、肝火旺，用它泡水喝,

宜定通

一觉醒来，本应该是神清气爽，舒舒服服地伸个懒腰，满足地打个哈欠……然而，打完哈欠后，整个人都不

好了。口臭口苦！一大清早就破坏了一整天的基调！

你有过这样的情况吗？早上起来会出现嘴里发干、发涩、发苦，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气，即使漱

完口还觉得苦味萦绕在口中……

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和

心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则

为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口苦的原因一般有胃热、胆气上溢、肝胆郁热;常见于胆囊炎、胆石症、胆汁返流等，肝胆湿热，肝火上炎等

情况。到医院检查，有些人会查出有肝胆的炎症，有些是口腔炎症或者牙齿问题导致的，有的人会是胃部功

能弱，消化不好导致的，但可能大多数人查不出什么实质性的问题，所以这种苦涩的滋味一直伴随影响着人

的生活。

那么，口腔异味、口苦、口干、口臭这些情况为什么会出现呢？

中医认为，口干、口苦、口臭有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛，或者是由于口腔卫生状况不好

、牙齿问题等引发的，如果我们平常注意口腔卫生，勤刷牙，饭后漱口，会有所改变。但如果是上火或者炎

症、胃热等引起的，则简单的刷牙漱口就解决不了了。

胃火

胃火，也就是我们的胃上火了，胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火

生热。

还有就是因为内气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)。肝胆之火，横逆犯胃

，亦可引起胃热(胃火)。

胃热多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火所致。

火热内炽，胃腑脉络气血壅滞，故脘部灼热疼痛，热邪伤津，则口渴喜冷饮，火能消谷，则消谷善饥。

若肝火犯胃，则吞酸嘈杂。火邪循经上炎，则口臭，牙龈肿痛，衄血等。

阳明热或伤津，则便秘溲赤，舌红苔黄，脉滑数。

其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液

，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦口臭、口渴引饮、大便秘结等症。

甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为

齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。

肝火


肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜

调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。

“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精

神创伤史所致。

肝火多由外界刺激引起，故首先应通过精神养生的方法调节情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。

世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于

调节体内的“火气”，生活中要注意劳逸结合，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

肝火上炎的症状： 头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或

因过食甘肥辛辣之物所致。亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。俗称“肝火大”的体质还有下列症

状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。

中医认为，肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清

热利湿、去火消炎、疏肝泄胆的中草药泡水代茶饮用，能够去除口臭等问题。


对于肝火旺，胃火旺、以及口腔发炎等引起的口干、口苦、口臭等情况，可以喝一杯肝利胆，去火消炎的口

臭茶饮。

口臭茶饮推荐：香口百惠茶疗方

香口百惠茶疗方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁

香口百惠茶疗方从内源和消化系统着手全面调节，恢复胃肠功能，消食导滞，清肝泻火，解郁利胆，祛湿健

脾恢复脏腑免疫功能，达到祛口臭效果！

【藿香】 ：入脾、胃两经，对湿浊困脾、浊气上泛的口臭，内服并漱口确有疗效。如《中国医学大辞典》“

口臭”条下列 19法，其中就有“藿香煎汤，时时含漱”一方。

【薄荷】 ：用于风热感冒，风温初起，头痛，目赤，喉痹，口疮，风疹，麻疹，胸胁胀闷。《本草纲目》里

有对于薄荷可以除口臭的记载：“薄荷味辛，性凉，无毒，长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，劳气，解困乏

，使人口气香洁。”

【山楂】 ：口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液

分泌；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴

奋作用。

【薏苡仁】 ：为常用的利水渗湿药。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾

益胃，久服轻身益气。

【金银花】 ：性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，可改善口臭，清除体内毒素，预

防和抑制痘痘和暗疮生长。

【高良姜】 ：用于脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸。《本草图经》："治忽心中恶，口吐清水者，取根如骰

子块，含之咽津，逡巡即瘥；若（口中）臭亦含咽，更加草豆蔻同为末，煎汤常饮之佳。"

【甘草】 ：主治咽喉肿痛，咳嗽，脾胃虚弱，胃、十二指肠溃疡，肝炎，癔病，痈疖肿毒，药物及食物中毒

。

【砂仁】 ：古人曰其：“为醒脾调胃要药。”故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸证常用，尤其是

寒湿气滞者最为适宜。

每天泡杯香口百惠，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果哦！不妨试试！