婴儿抚触竟有那么多的好处？

刘老师催乳

小宝宝在生长发育过程中，由于年纪小、适应能力差，常有因为肠胃消化不良、受到外界环境刺激等因素造成的哭闹、不舒服、惊恐等情况，宝爸宝妈们不妨尝试给宝宝做婴儿抚触来缓解。本期刘老师催乳中心之专家在线，与大家一起学习婴儿抚触的做法。

1什么是婴儿抚触？

在婴儿大脑发育关键期，通过触摸婴儿皮肤和机体以促进宝宝生长，增进神经、认知、情感等发育。

2婴儿抚触有哪些好处？

1、婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育（体格、智力）

2、减轻机体对刺激的应激反应
3、增强机体免疫应答
4、对婴儿疾病时抚触能产生良好治疗作用
5、缓解结肠胀气
6、有益脑电波改变
7、减轻紧张和焦虑，减轻疼痛
8、提高警觉
9、促进行为发育和协调能力
10、增强自我认知能力
11、促进安静睡眠
12、促进亲子关系

3怎样做婴儿抚触?

抚触前的准备：

      房间温度25度左右，安静舒适无打扰可有背景音乐，抚触时间10-20分钟。采用舒适的体位，一般选择在婴儿沐浴后，不宜在太饱或太饿时进行。准备好毛巾、尿布、替换的衣物，保持双手温暖，选用一些健康的婴儿护肤按摩油。

抚触的步骤：

（1）脸部：从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。

（2）胸部：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

（3）腹部：按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动，围绕脐部顺时针按揉

（4）背部：双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

（5）手部：将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

（6）腿部：按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

4婴儿抚触的注意事项有哪些？

（1）每次抚触时间不宜过长，每天可2次

（2）力道合适，逐步加强，以婴儿舒适为宜

（3）注意交流互动，不要强迫婴儿接受抚触

（4）不要让婴儿的眼睛接触润肤油

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