十二时辰养生之申时养生

zyk99comcn

　　15:00~17:00 此时：多喝水 勿憋尿
　　申时经络：膀胱经
　　血气流注于膀胱，此为「足太阳膀胱经」，膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。
　　养生之道：
　　宜：前列腺肥：大者在此时喝一杯生冬瓜汁，坚持三个月，可见好。
　　忌：憋尿。膀胱最活跃的时候，适合多喝水，促进新陈代谢。此时不宜憋尿，久了就会有“尿潴留”等情况发生。
　　（健康：m.99.com.cn）温馨提示：
　　1若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。
　　2工作学习的第二个黄金时间，因为午饭后小肠经把营养输送到大脑，大脑精力好，工作学习效率高。
　　3申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出。 此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。