转动脖子咔咔响，颈椎出了问题怎么办？

旺旺小苏

坐久了，埋头工作学习时间长了，再抬头的时候感觉脖子都要断了，转动脖子还会咔咔响，这是颈椎有问题的征兆，那么颈椎出了问题怎么办？用蜂针颈舒宝来爱护颈椎健康很重要。

当我们发现脖子酸痛的时候转动脖子听到咔咔响，那么这种情况就是颈椎在提出警告了。因为长期伏案工作或学习，又或者是工作需要头颈部长期处于一个状态，这种情况就容易造成颈椎劳损，使颈椎发生病变，我们就总是会觉得脖子酸，肩膀疼。当我们以为这些都是小事而忽视颈椎的时候，他也在逐渐地发生改变，颈椎问题如果长期得不到调整，到严重时会引发吞咽障碍，视力障碍，下肢瘫痪等严重后果，所以从发现颈椎问题开始着手保护颈椎就很重要了。

但是当我们大部分时间都待在家或者外地出差时，一般的颈椎牵引器我们又不方便随身携带，来护理颈椎，蜂针颈舒宝像一个平板电脑大小，且重量轻，放在随身的行李袋里，需要的时候就可以用。

另外，为了避免颈椎发生病变，平时可以做一些锻炼，包括游泳、瑜伽等等都对锻炼颈部肌肉，强化身体抵抗力有好处。平时需要长期伏案工作的时候，也提醒自己多站起身活动活动，不仅是颈椎需要休息，我们的眼睛，胳膊腿都需要休息，虽是小事，但坚持很重要，希望我们都能健健康康向前走！