零下3度！“中国冷极”内蒙古根河开始供暖啦~暖气燥来袭，你的喉咙还好吗？

橙年不见月开

9月起，素有“中国冷极”之称的内蒙古根河“携手”额尔古纳一起步入供暖季，全年供暖期达到9个月，成为全国供暖期最长的两个城市。从内蒙古开始，北方供暖的城市开始逐步增加，有了暖气的北方人，再也不怕寒冷的天气啦！

不过话又说回来了，暖气好归好，但也不是说一丁点儿坏处都没有！

暖和燥，结伴来~

北方的冬天已经是够干燥的了，很多人在室内开暖气的时候，往往忽视了空气湿度对人体的影响。如果空气中的湿度太低，人体内的水分将会慢慢失去平衡，出现嘴唇干裂、皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛等症状，这样的症状被称为“暖气燥”。

暖气燥易带来暖气病，预防工作看这3点

因为天气寒冷，不少居民家中长期关闭门窗，使空气不流通，加上暖气带来的干燥，非常容易使人头晕、胸闷、眼花、咽喉肿痛，再而导致烦躁不安、软弱无力，引起人体免疫力下降，易患呼吸道疾病。因此，暖气燥的预防工作也要做好。

1、保持通风，适度加湿

冬季室温在18℃~22℃最适宜，湿度以50%~60%为宜。控制温度最好的办法就是每天定时通风，室内温度可以降下来，也能让室内空气更加新鲜。加湿的方法很简单，除了使用加湿器外，可以在屋里养鱼，或每个房间放一盆水，或种种花草。像吊兰、绿萝一类植物，叶子面积较大，能蒸发出较多水分。

2、消灭卫生死角

供暖会导致房间地表温度比较高，如果不及时清洁地板，灰尘很容易随着温度的升高蒸发到空气中，引起呼吸道疾病。而且随着室温的升高，一些细菌会活跃起来，容易诱发哮喘等疾病。经常打扫房间，特别是一些死角区域，更要防止“藏污纳垢”。

3、饮食调理宜滋阴润燥

“春夏养阳，秋冬养阴”，尤其是在气候干燥的北方，更加要注意滋阴润燥，预防上火以及咽喉肿痛。秋冬季节宜吃的食物包括梨、百合、罗汉果、枇杷等，也可用桔梗、鱼腥草、玉竹等药食同源食材入膳。

暖而不燥

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yzmxren

宁死不屈.............

发表二厅

回复一下................

让他和

说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

发表二厅

晕倒................................

让他和

@,@..是什么意思呀？

发表二厅

看起来好~~像啊~~~~~