新生儿卧室应注意什么？不宜经常亮灯

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　　刚刚出生的婴儿就像刚出土的幼苗，非常的娇嫩，所以家长必须要保护好。不过，新生宝宝大部分的时候都是在睡眠中度过的，所以 ，新生儿的卧室是很有讲究的。什么样的卧室，才能给宝宝最优质的睡眠环境呢。
　　新生儿卧室应注意什么？不宜经常亮灯
　　新生儿卧室应该具备的条件
　　一、选择朝南或者阳光充足的房间做卧室。才出生的宝宝需要接受不强烈的阳光的照耀。在风不大的时候打开窗户，让温暖的阳 光照到屋里，阳光中的紫外线具有消毒的作用，而且直接照在新生儿的皮肤上还可在其体内转化维生素D，就能预防维生素D缺乏性 佝偻病的发生。
　　二、保持适宜的温度和湿度。足月的新生儿需要室温在22℃~24℃，湿度为60%~65%；早产儿要求室温在24℃~27℃，相对湿 度为65%以上。所以说，无论足月儿还是早产儿，室内的温度和湿度都要保持相对的恒定，忽冷忽热，忽干忽湿的空气往往会导致新 生儿疾病的发生。
　　三、保持良好的通风。新生儿需要新鲜的空气，无论冬夏，每天都应开几次窗户，以保持卧室的空气新鲜，如果空气不流通，密 闭的卧室是细菌繁殖的良好空间环境。
　　四、保持安静的环境。新生儿每天睡觉时间达18小时以上，良好的睡眠有利于他们健康成长，而安静的环境是良好睡眠的保障。 但不是一点声音都没有，因为新生儿对噪声的反应并不敏感，有些轻微的说话声，悦耳的音乐声可以刺激他的听觉发育。
　　五、卧室光线要适宜。宝宝眼睛没有发育好，卧室的光线（包括灯光）不宜过强，强烈的光线对新生儿的眼睛刺激太强，从而影 响其视觉发育。但室内光线也不能太暗，否则将不利于新生儿观察周围的食物。
　　六、室内布置要活泼。宝宝的卧室可以在墙上可挂贴一些色彩鲜艳的图片、绘画，或者在小床上方放些玩具，以刺激新生儿早期 的视觉发育。但要注意这些东西不要一直固定同一地方，也不能离太近，否则容易引起新生儿斜视。
　　七、定期清洁。新生儿卧室要经常保持清洁卫生。要进行湿性打扫，家具应常用湿布揩灰尘。常用吸尘器吸尘。
　　八、注意刚刚装修玩不的房间千万不可以做新生儿的卧室。装修材料中很多都含有毒性气体或者甲醛等化学物质，这会严重危害 到宝宝的健康。
　　新生儿房间不宜常亮灯
　　有的妈妈在夜里为了方便给孩子喂奶、换尿片，总爱在卧室通宵开着灯，其实这样做对孩子的健康成长是不利的。
　　一、出现睡眠和喂养问题：新生儿昼夜不分地经常处于明亮光照环境中，往往出现睡眠和喂养方面的问题。研究人员将40名新生 儿分成两组分别放在夜间熄灯和不熄灯的婴儿室里进行观察．时间均为10天。结果前者睡眠时间较长，喂奶所需时间较短，体重增加 较快。
　　二、对宝宝生长发育不利：新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声等物理因素的影响，睡眠时间缩短，体重增 加较慢。
　　很多宝宝日夜颠倒，家长为了保护新生儿体内昼夜变化的节奏，夜里需要开灯的话，灯光一定要弱，不能直射到宝宝的眼睛。
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