宝宝夏天口干咽燥，干咳痰少，小心是肺热咳嗽找上门！

橙年不见月开

气候炎热的夏季使得不少宝宝都出现了口干、咽痛、便秘等症状，有的还伴随着咳嗽、喘息等。许多妈咪的第一反应都是宝宝上火了，总是给宝宝多多喝水多吃蔬菜来下火。但你知道吗？

如果宝宝久咳不愈，说不定是因为肺热，单纯喝水未必能达到清热止咳的理想效果。

为什么宝宝夏季容易肺热咳嗽？

夏季炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢旺盛。中医认为，人体五脏中的心与夏季相对应，心阴不足，容易引起心火上炎，从而肺阴不足而生虚热。肺被虚热蒸发，“气机”会发生上逆从而出现咳嗽。

年纪小的宝宝器官发育未成熟，生理功能不完善，对于外界刺激的抵御能力较弱，加之肺部本就是娇脏，外邪入侵，常先伤肺。因此，宝宝夏季很容易出现感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道感染，继而肺内郁热、肺气不宣通，并最终导致肺热咳嗽。

宝宝肺热，食疗调理吃这些

1、鸭肉

鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干等。

2、百合

百合具有很好的润肺止咳的作用。百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热的作用。自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果好，作为食疗日常调理也可增加肺部的抵抗力。

3、无花果

又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄 痢、治五痔、咽喉痛”。无花果味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面,无花果是一種天然的保健美食。

4、银耳

银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于宝宝肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

5、罗汉果

罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶，将罗汉果洗净捏碎开水煮1分钟后饮用。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤。由于罗汉果有很强的甜味，所以对宝宝来说也是比较容易接受的食材。

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