普拉提：隐藏在全球娱乐体育圈的主流运动

左右瑜伽普拉提

为什么那么多的娱乐体育圈明星都是普拉提运动的发烧友呢？了解普拉提历史 的人都知道，普拉提萌芽时期，创始人约瑟夫·普拉提先生在第一次世界大战期间利用普拉提（pilates）的独特有效的运动疗法，帮助大批囚犯康复身体，受到关注与重视。14年后，约瑟夫·普拉提先生移居美国，与护士背景的妻子克拉拉在纽约第八大道开设、经营普拉提工作室，专门为著名的舞蹈家、演员、运动员提供针对性的运动训练，由于“防止损伤、康复身体、美化体态、提高运动表现”的效果显著，从此誉满美国，后来逐步获得世界各国，特别是医疗界的认同和肯定。

普拉提运动是一切运动的基础，这已经是国内外资深体能训练师、瑜伽师、各类运动教练、运动康复师的共识。现在，一起来盘点一下娱乐体育圈明星与普拉提的故事。

王珞丹

王珞丹，中国内地女演员，电视剧《奋斗》、《急诊科医生》等主演，平时酷爱运动，跑步、体能训练、单骑、滑雪、瑜伽、普拉提等，各种运动她都沾边。运动让她整个人由里到外，就像重生一样，精神焕发，皮肤越来越水嫩，越来越年轻呢。

张雨绮

爱运动、爱生活的张雨绮，喜欢在微博分享健身照片，从挑战身体平衡的普拉提到释放压力的自由搏击，再到高尔夫，每一个运动项目都非比寻常，而且各具特色。

那英

那英，不认识她的群众请自行移民到火星去。除了音乐和时尚，健身也是那英近几年生活的重心所在。谈起自己对运动的劲头儿，那英形容是根本“停不下来”，从之前的公路自行车，到之后的普拉提，还有再之后的攀岩，那英不仅一直坚持运动，并且在她“运动生涯”的每一个不同的阶段都有着迷的运动项目。在第二季《中国新歌声》连载宣传片第一集的第一个镜头，那英就是在健身房以一个“倒挂”的造型登场。谈起这个登场造型，那英不无得意：“运动是我的强项，所以你给我吊环，吊成什么样子我都可以正常说话。”谈到运动就滔滔不绝的那英，在生活中也常常把自己运动的心得分享给周围的人：“我有很多学员真的是因为普拉提都长了2公分，其实我有机会可以没事在电视上秀两下，教大家两个动作。”

李嘉欣

李嘉欣，1970年出生于澳门，华语影视演员。18岁参加了香港小姐竞选，并成为香港小姐冠军。1990年，与张国荣搭档主演《倩女幽魂Ⅱ：人间道》。2009年，联合主演《十月围城》，同年嫁给香港富商许晋亨。李嘉欣的保养秘诀其中一项就是多做运动。

谭维维

谭维维在《我是歌手》的舞台上，原本身材圆润的谭维维和以前不一样了，几场竞演身穿的紧身礼服，让我们看到了身材凹凸有致的一面，总决赛晚上秀出的大长腿更是让粉丝惊艳。身材变得这么好，谭维维有什么秘诀？早前，她在微博晒出了一组练习普拉提的照片，照片中的谭维维做着各种高难度动作，但平坦的小腹和细长的双腿成为了亮点。原来，这都是普拉提的功劳。

恩静

咸恩静，1988年出生于韩国，韩国女歌手、演员、主持人，韩国女子组合T-ara第一任队长，毕业于韩国东国大学。恩静常年练习普拉提，通过普拉提展现完美柔韧性，释放性感身材。

朴素研

朴昭妍，1987年出生于韩国，韩国流行乐女歌手、演员。因为酷爱健身和普拉提，被网友们封为健身女王和普拉提女王，在网上有超高人气。

金宥真

金宥真（U-IE），1988年出生于韩国大邱广域市，韩国女歌手、演员、主持人、模特，毕业于成均馆大学。

维密天使Devon Windsor

Devon Windsor（德文·温莎），1994年出生，美国人气颇高的维密天使模特，在2014年春夏时装周上出道。并且在2013年登上维多利亚的秘密的舞台。为了舞台惊艳表现的那一刻，背后却是不为人知的长期刻苦练习。普拉提，就是这群天使们雕琢自己身体的形体训练方式。

俄罗斯名媛Elena

俄罗斯名媛Elena Perminova，一个近乎完美的女人，从家境贫寒的普通女孩到全球时尚界名媛，离不开Elena对自己身体、身材近乎严苛的要求！

Elena绝对是疯狂普拉提爱好者，生产后10天恢复身材走秀，现实版灰姑娘。Elena接受媒体采访表示：“我健身，我觉得我的运动量还是比较大的，而且我涉及的运动项目也非常广，像跑步啊、瑜伽、普拉提、游泳、器械运动等，我都会做！我需要健身，我的身体需要动起来。”这就是战斗民族妹子与众不同的过人之处。

麦当娜

麦当娜·西科尼（Madonna Ciccone），1958年出生于美国，好莱坞巨星、超级天后。娜姐现已年过六旬，身材一向健硕硬朗，不过正如你所知的：自从当了妈妈以后，她的身材曲线却越来越柔和，秘密何在？当然也得归功于普拉提！

孙俪

娘娘孙俪：“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法。”普拉提就是她逆生长的秘诀！

李宗翰

李宗翰，中国内地男演员，因拍戏受伤，常年受腰伤困扰，多年来坚持练习普拉提，康复身体。李宗翰是个超级体育迷，平时每天会游泳一千米、跑步、做普拉提、近身格斗。他说，运动让人更快乐，肌肤和身体状态都很好。

科比

NBA球星科比，都是普拉提的忠实热爱者。科比说过：“普拉提不仅让我从数次大伤中恢复，还让我有极佳的运动表现。”

C罗

足球、篮球运动是一项很容易造成创伤的体育竟技，C罗通过日常的普拉提训练，康复身体、预防损伤、提高运动表现。

米克尔阿尔特塔

米克尔阿尔特塔(Mikel Arteta)，西班牙籍足球运动员，曾效力于英超球会阿森纳足球俱乐部，作为队长，阿尔特塔帮助阿森纳两夺足总杯冠军。退役后加入同为西班牙籍执教曼城的瓜迪奥拉教练团队。他带着踌躇满志的希望，开始了他身体的普拉提康复训练。

众多运动明星

普拉提训练是一切运动的基础，众多运动明星加入到普拉提运动训练的阵容。“李美英普拉提+”的训练理念已深入人心，“普拉提+”，“+普拉提”得到运动、医疗界的共鸣。篮球+普拉提，足球+普拉提，瑜伽+普拉提，马拉松+普拉提，医疗康复+普拉提……

      咨询电话：80229666

   地址：邳州市百易家2号门2楼