微信学茶——告诉你秋冬该喝什么茶？

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秋冬季节多变，保重自己的身体是最重要的。我们有许多茶友，最爱的就是在冷天儿里坐在室内，找上三两好友，沏上一壶好茶，想来都是十分惬意的。但喝茶也是有讲究的，四季不同，时节不同，选择的茶也是不同的；那秋冬季节到底应该喝什么茶呢？今天小编就来给各位说道说道。

秋季喝什么茶？青茶为首选

秋季是随着炎热的夏天慢慢过渡来的，温度骤降，气候又是十分干燥的。这个季节很容易口干舌燥、肺火过旺、皮肤干燥；体内毒素容易集聚,进而心神不宁,精神萎靡。

这个季节真的就需要遵循直男们挂在嘴上那句口头禅：多喝水，多喝水！当然喝茶更是大有裨益，不仅可以补充水分，有效稀释病菌，通过代谢减少病菌的含量；而且茶叶的成分还可以祛除病菌，增强免疫力。

青茶（乌龙茶）性适中，比较温和。属性介于红茶和绿茶之间，不寒不热，适合秋天干燥的气候。常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋养生大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

清茶中含有丰富的茶多酚，可以增强微血管壁的韧性、防止内出血，同时具有抑菌效果；维生素C刺激免疫系统，可防止和治疗感染；维生素B2可治疗角膜炎、口角炎、唇损伤等。诸如这些成分在茶叶中的有效含量都较高，而且水溶性也好。

每日适当饮茶基本可以实现去火的目的。各类茶在防治上火时均有效果，但是青茶中各种成分破坏的相对较少，所以更加适宜秋季。

冬季喝什么茶？我们选红茶

冬天气候寒冷，做好保暖为首要大事。冬日里，在温暖的屋子里，捧上一杯热茶，可以暖手；喝下脏腑，又可暖胃，一举两得。

冬天喝红茶是比较适宜的，红茶是一种发酵茶,甘温，具有红色红汤特点，给人以温暖的感觉，冬季饮用有和胃、暖身之效，可养人体阳气。

红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，可以增强人体的抗寒能力；冬日是长肉的季节，又恰逢春节，每逢佳节胖三斤，可是个苦恼事儿，而红茶可助消化，去油腻，通肠润肺，正好解了女士们怕胖的后顾之忧。

红茶中含有的丰富咖啡碱，有提神利尿、消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成皮肤癌等功效。冬日喝茶，非红茶莫属了。

但须注意的是，茶宜常饮而不宜多饮，可随饮随泡。饮茶不宜过浓，以防茶醉，另外，空腹饮茶易心慌，临睡前饮茶致不眠。喝茶虽好，但也如酒一般，不可贪杯。

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