（科普贴）科普小白，你知道的失眠不是睡不着

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现如今，人们的生活工作压力巨大，加之缺少一定的疏导和排解方式，导致失眠、焦虑、抑郁的患者人群大大增加。其中，失眠的人群涵盖各行各业，各个年龄阶层。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。长期失眠人群往往伴有严重的心理疾病。
失眠会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。其最主要的症状表现有四种：
1、睡眠质量差：虽能入睡但并不解乏。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感。
3、睡眠浅容易做梦：似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒，醒后再入睡更难，经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，不敢入睡。
4、入睡困难：辗转难眠,很困，但就是睡不着.有的病人是白天发困,可晚上往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
失眠对人体的危害是非常严重的，可导致机体免疫力下降、记忆力减退，头痛及一系列皮肤问题。长期失眠还有可能导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
那么一个行之有效的针对性治疗就显得尤为重要。很多中国人在失眠的问题上还是比较信任中医的。但是如果用中医单一的调养身体对失眠的治疗还是有限的，失眠有很大一部分因素来源于心理。在北京，有一所以中医心理学为研究主方向的西鹤年堂中医医院，以强大的医资和采用先进的中医心理疗法TIP技术，配合睡眠治疗和中医心理治疗，改变患者的不合理认知和问题性人格，再加上中医的身体调养，从根源上治疗失眠的同时也调理了由于失眠造成的身体健康问题，能彻底治愈失眠，使患者恢复身心健康。