容易长痘,醉酒的人要知道的护肝小常识

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　　惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，承雨水而来。经过一整个冬天的沉睡，大地万物也在惊蛰声中缓缓醒过来，市民们也逐渐脱下笨重的冬衣。惊蛰过后，是各种病毒和细菌活跃的阶段，健脾护肝就很重要了。惊蛰期间，如何护肝？你知道吗……济宁痔疮医院http://jngck.hd91.com.cn/

　　饮酒、熬夜最伤肝，春季护肝正当时

　　中医认为：春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝胆经络也在春季最为活跃。肝气疏通、畅达，则全身气机条达，有活力。如果在春季没养好肝气，肝脏功能或许会失常，导致身体气血运行紊乱，进而影响到其他脏腑器官，引发各种疾病。

　　肝不好的人容易出现的症状：易喝醉酒、满脸长痘痘、脸色发青、鼻头发红。因此，对于肝不好的人来说，在惊蛰这段时间，尤其要注意对肝脏的养护。

　　如何养肝？养肝食谱推荐

　　疏肝排毒汤

　　【配方】

　　黄豆1两、芦笋4根、姜5片、咸猪骨或咸肉250克、蜜枣2个

　　【煮法】

　　1、黄豆提前泡15分钟，然后加水煲20分钟左右；

　　2、咸猪骨切块（咸肉切片），和姜、蜜枣一起下到锅中；

　　3、芦笋切段，将比较老硬的芦笋根先下入锅中，煲大约15分钟后汤色会发白，最后加入比较嫩的芦笋，煮软即可关火出锅。

　　经过腌制的咸猪骨清热排毒，黄豆提高身体免疫力，芦笋是初春最先长出来的小芽一样的蔬菜，得春气之先，能疏肝解郁。此汤滋味鲜香，是非常应季又好喝的一碗汤！

我的小红帽

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