马上就要面临高考，倒计时也进入了个位数，无论对家长还是孩子而言，都是一次巨大的挑战。那么这段时间，咱们作为家长的，要如何指导帮助孩子准备好高考呢？看看下面的话，也许对你有所启发。
做家长的要少说话，多做事，不要唠叨有的家长看到孩子成绩波动就紧张，看到孩子在玩就着急，恨不得孩子每时每刻都在学习、都有进步。“就你这样的成绩，还想考重点大学”这类批评千万不要说，这样只会让事情变得更糟！这个时期，看到孩子或多或少的毛病，不要急于去纠错。因为你越是唠叨，孩子心里越烦。在冲刺阶段，孩子身心俱疲，看到自己成绩没有提高，自己都会怀疑自己。家长无端的指责，只会火上浇油，让他们自暴自弃！家长可以为孩子做的，是使他在这个时期保持一个良好的学习心态。
家长不要把情绪带给孩子 家长对孩子的期望都很高：望子成龙，望女成凤，对考试成绩更是如此。但在考试前，家长一定要根据孩子的实际来调整期望值，不要让你的情绪影响孩子。越是临近高考，有些家长甚至表现得比孩子还紧张焦虑。考前这段时间，不仅孩子们有压力，家长们也都开始跟着着急。但是着急归着急，家长们一定要注意，不要将这种压力过多地转移到孩子身上。期望值过高、关心过度、管束过严、唠叨不休、过分保护是很多家长在孩子高考前容易犯的毛病。这样不仅对孩子的复习毫无益处，反而会给孩子不好的心理暗示，平白增添孩子的压力。家长的情绪影响到了孩子，使得孩子也很焦虑，担心这担心那，学习反而不能专心。
照顾好孩子的饮食、生活起居 “要考试了，得给孩子做点好吃的。”这是家长的普遍想法，而且在高考的最后的冲刺阶段，考生们的用脑强度是平时的几倍，这时候，如何调搭配营养，也成了家长头等关心的问题。于是，有家长到超市和市场买来大鱼大肉，结果发现反而容易引起考生食欲不振。也有不少家长希望通过补品、营养品等方式，赶紧给考生“加塞”一些营养，却不知，这种“关爱”很有可能会害了孩子。为了避免孩子出现肠胃不适、腹泻等病症，影响孩子的备考状态。在饮食选择上应该保证营养的科学摄入、保证营养均衡，切忌给孩子吃各种补品，再多的补品都不如每天一个小时的锻炼。对于有熬夜习惯的学生，家长可以主动帮助孩子调整生物钟，因为如果睡眠时间太短，会影响孩子对知识的敏感度、记忆力和思维能力。
家长要帮孩子做好这几件事 准考证发下来后，明确孩子考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点儿环境。在距离家里考试比较远的考生是最辛苦的，家长们一定要提前给孩子订房，当然路线也必须提前规划。条件允许的话，可以提前几天过去，看考场之余，先适应一下环境，再选几家吃着舒服的餐饮店，为孩子考试做足准备。
最后祝所有的高考生金榜题名！
百年育才张老师
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发表于 2022-6-5 16:43
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