百病从“湿”起！处暑节气祛湿防暑很关键！

橙年不见月开

处暑节气后，表示炎热即将过去，暑气即将消退。但处暑时节，夏季的暑热尚未褪尽，暑、湿、燥、凉、热五气混杂。长夏的湿、秋天的燥、阳渐渐的衰减、阴慢慢的上升。在这样的时节里，身体也要顺应这五气变化的趋势。

处暑养生，祛湿为先

处暑节气是祛湿的关键时期，只有把体内积攒了一夏天的暑湿排出去了，才能更好进入秋冬养生阶段~

中医认为，湿为万病之源，喜欢“拉帮结派”，与暑热结合，就会形成暑湿。如果身体经常有以下症状，就要赶紧祛湿。晨起疲劳、小腿发酸发沉是体内有湿气的典型特征；长期便溏，或大便成形、但大便黏在马桶上，很难冲下去；舌苔白厚说明体内有寒湿，舌苔发黄发腻说明体内有湿热。

处暑前后暑湿引起的几类健康问题多表现为上火、上火、五心潮热、口干口燥、咽喉肿痛、睡眠差、感冒等。针对这些情况，可以喝衍生热必清调理。

衍生热必清凉茶颗粒冲剂精选岗梅、金樱根、五指柑、火炭母、山芝麻、广金钱草、布渣叶、木蝴蝶等中草药，专业配比，采用现代科学技术萃取其精华精制而成，有清热解暑，祛湿生津之效。产品获发香港正式注册中成药证明（HKC-16760），品质药效都值得信赖！

衍生热必清凉茶不仅可用于清热祛湿解暑，还能够用于四时感冒、口干舌燥、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄等症，有效解决大家处暑季节常见的烦恼！

而且衍生热必清凉茶喝起来甜甜的，不像传统凉茶那样苦到怀疑人生。吃不了“苦”的年轻人完全可以get√！

做好三点，安度处暑

◆ 第一，由于自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以要调整睡眠时间，做到早睡早起。避免中午室外活动，以防暑气伤人。注意适时添减衣服，夜晚及早晨避免受凉。

◆ 第二，坚持适量运动，比如登山、慢跑、郊游等，有助加强血液循环，改善心肺功能，提高身体抗寒能力。调畅情绪，做到心态平和、心境平稳。

◆ 第三，饮食少吃或不吃辛辣的食物，多吃一些滋阴润燥的食物，比如百合、梨、木耳等，避免燥邪伤身。