产后运动可以是一个复杂的问题,尤其是经历过难产的女性。很多新妈妈都热切地希望能够快速回到怀孕前的体重,所以,理智地逐步恢复锻炼,十分重要。 如果你是一个新妈妈,正在考虑产后锻炼恢复身材,普拉提是一个很 ...
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