立冬后，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于体内，代谢也相对缓慢。因此，冬季养生着眼于“藏养”，补肾为先，但进补不宜过于燥热， ...
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