喝酸奶≠补充益生菌，爸妈别再傻傻分不清了！ - 邳州论坛

随着寒冷冬季的到来，南方的宝宝特别容易受寒，反复腹泻；北方的宝宝则因为取暖过度，出现便秘问题。其实无论腹泻也好便秘也好，解决都不难，但是避免复发才是重中之重。通常医生会建议宝宝服用益生菌，以此来干预肠道菌群的平衡，强化消化系统功能，预防便秘和腹泻。但是很多妈妈把酸奶和益生菌搞混了！

早在1960年，FDA就针对酸奶中的乳酸菌做了严格的分析，发现酸奶中的乳酸菌并不能改善宝宝肠内环境，进而改善便秘、腹泻的问题。而且因为酸奶需要冷藏，加之为了改善风味会添加很多添加剂和糖，这对宝宝的肠胃反而是负担，尤其是乳糖不耐受的宝宝更要注意不能喝酸奶。

另外，酸奶中主要使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，耐酸性太弱，无法经过胃酸的考验后活着进入肠道，所以也就很难改善肠道菌群。

只有像干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等这些耐酸性强，能够活着进入肠道的“好菌队”，才有真正改善肠道健康的作用。因此，改善宝宝肠道健康问题，不能想着喝酸奶！

如上文所言，能够活着进入肠道的益生菌才是“好菌队”，因此选择益生菌产品一定要看菌种。人体肠道内的“健康三益菌”嗜酸乳杆菌、双歧杆菌以及干酪乳杆菌都是耐酸性非常强的益生菌，它们互相合作不仅能够维护整个胃肠道的微生态平衡，还能够提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，产生维生素K及维生素B，这些都是儿童生长发育必须具备的元素。

益生菌分为活菌和死菌，死菌所起作用不如活菌明显。我国规定，活菌类益生菌保健食品，在其保质期内的活菌数目不得低于 106 CFU / mL（g），如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。

粉末状的益生菌，大多是按宝宝的需求量设计，1次1包刚刚好，不用担心暴露在空气中失去活性。

综上可见，一款合适的益生菌要具备有效、足量、方便这几个要素，并且最好耐酸性高、活性好，这样的益生菌有吗？当然有！

「衍生开胃乐儿童益生菌颗粒冲剂」和「衍生嗯嗯乐儿童益生菌颗粒冲剂」精选嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、乳双岐杆菌、两岐双歧杆菌、长双歧杆菌等耐酸性强的优质菌种，并采用专业医药等级的F.B.D.造粒技术生产，活性更稳定，益生菌数量更是多达每包100亿！不仅如此，衍生儿童益生菌还特别添加低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等超级益生元，帮帮助生菌快速繁殖，为肠道菌群健康加把力！再配合66种综合蔬果酵素形成的小分子高倍浓缩精华，为身体提供天然营养精华以及有益元素，还能帮助维持消化道机能呢~助力宝宝#肠道健康身体棒棒#！