踩雷经验分享篇
怀孕最容易出现牙齿问题和腰疼腰酸，我都中招了。腰的问题下一篇仔细分享，这篇先讲牙齿的踩雷护理。
怀孕时候可能是孕期钙质的流失和激素问题，孕中期开始刷牙就频频流血，有时刷牙满口都是血，恐怖到不行。
孕期挺着肚子大热天的哪里都不想去，本想小事于是忍着不去看医生了，毕竟是医院，人又多还要排队，一不小心再传染个什么感冒发烧的也不值当。后来牙齿从流血，到牙酸，到牙疼，实在是忍不住了，只能去牙科医院报到。要杀神经+消炎+补牙，为了宝宝不能打麻药，疼得我一直忍不住流眼泪，孕期不能洗牙，但是我的下前牙因为清洁布当已经布满牙结石了，小时候爸妈教我们早晚刷牙，原来这是不够的，医生说牙齿的清洁不能仅仅靠刷牙解决，其实吃完东西就必须要清洁，但是刷牙只能清理40%的食物残渣，不能做到完全清洁，所以必须要刷牙+牙线才能做到比较全面的清洁，但是牙线比较伤牙齿，医生教我用水牙线，就是冲牙器，在家冲牙就能洗牙，不伤牙也能清理干净。但是要做到吃完食物就要清洁牙齿。
我回家后找了下，发现水牙线市面上卖的体积比较大，不太便携，我找了很久想要有一个小一点，便携一点的冲牙器。后来发现了未豆。挺好用的，推荐一下。它比较小，可以带着身上随时用，饭后就要冲一冲，很干净，我最喜欢它用的时候不用频繁加水，很方便，适合我这些懒人。不过一开始用的时候有点不习惯，用了几次发现口腔清理得特别干净，再也离不开冲牙器了！
所以姐妹们，口腔卫生习惯很重要，吃完食物就要洁牙，不然随着年龄增大或者一到特殊的时期就出现一堆牙齿问题，要防范未然！护牙方法很重要，冲牙器，正确的刷牙方法，漱口水一个都不能少，也不能懒！特殊时期在家也要好好保护牙齿哦！
另外还要提醒一下，除了护牙还要记得补维生素D，现在很多钙片也会有维生素D的，那种钙片就不用另吃维生素D了。孕期出现的牙和腰的问题也可能是缺钙导致的，所以一定要去医院检查是否缺钙和其他物质。鸡蛋牛奶也要适当补充，祝愿所有宝妈都有个好心情和健康好身体！
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