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标题: 哪些人不适宜喝可乐? [打印本页]

作者: lmb7646 时间: 2018-2-7 16:09
标题: 哪些人不适宜喝可乐?
　　导读：众所周知，过多的喝可乐是会危害健康的，无论是成年人还是儿童都应该要尽量避免喝可乐。与此同时，还需要提醒大家的是有些人是不宜喝可乐的。下面来为大家详细介绍一下过多喝可乐会有哪些危害吧。

　　哪些人不宜喝可乐

　　1、高血压患者不宜。饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

　　2、吸烟者不宜。咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

　　3、儿童不宜。由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

　　4、新婚男士不宜。新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。

　　5、妇女不宜。常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

　　那么，可乐喝的太多会有哪些危害呢?

　　过多喝可乐的危害，从喝可乐的那一刻开始，我们来看看一小时内可乐在人体中的变化。

　　1、10min：当你喝下一杯可乐，就相当于10匙的糖分通过饮料漏入你的身体，这相当于100%的日摄入量。按理说这种剂量应该会引起你的胃部不适，然后恶心想吐，可是饮料内的碳酸却遏制了你的这种感觉，从而导致你会在一个不知情的情况下喝下更多的糖分以及热量。无法控制自己不断摄入糖分和卡路里会让你在不知不觉中冒出许多赘肉，某天你可能就会大声直呼：我的腰怎么变得这么粗了!

　　2、20min：在喝下许多糖分之后，你的血糖会飙升到一个新高度。为了把过高的血糖转化为脂肪，你的胰腺开始满载产生胰岛素。而胰岛素的变化会影响你的血糖情况，让你无法控制自己的食欲，无形中会想要吃下更多的东西，进入减肥的恶性循环。

　　3、40min：这个时候咖啡因已经吸收得差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖分输入你的血浆中。你脑部的腺苷受体遏制了你身体的真实感受，这个时候你开始觉得浑身充满力量，疲劳顿失。而这种感觉往往会让你失去对食欲的直接感知，可乐中的糖分又取代了原本应该由食物中获得的热量。无法很好的控制你的食欲也让你的三餐无法定时，可乐的饱腹感也会让你饭量偏少，造成营养的不均衡。

　　4、45min：这个时候体内的多巴胺开始释放增加，让你充满了快感，同时对于饮料的依赖性也大为增加。这就相当于海洛因，虽然知道多喝对身体并无益处，但是还是控制不住的要从中吸取更多的能量。这个时候你开始不受自己控制了，你会不由自主的把碳酸饮料当成一种补充能量的助推器，从而让自己吸取更多的糖分，糖分又转化为脂肪，不知不觉你就会发现自己的腹部腰围已经堆满了赘肉，不忍直视。

　　5、60min：这个时候你小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，加速你的新陈代谢。高剂量的糖分与人工甜味剂加速你体内钙的排泄，咖啡因的利尿作用此时也开始隆重登场。体内的钠、电解质和水也开始从你的体内流失，能够溶解脂肪的因素也开始稀释，你体内的溶脂因子会慢慢的降低，而可乐吸收进来的糖分和热量将很难排除，堆积在你的小腹，时日不久你就会发现自己腹部围上了一圈游泳圈。增重容易减重难，到时候难过的可就是你了。

　　由此看来，过多喝可乐危害大，要当心哦。
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