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标题: 早教育儿知识让宝宝好好入睡澳真有办法 [打印本页]

作者: 宝宝去哪里呀 时间: 2017-12-21 13:29
标题: 早教育儿知识让宝宝好好入睡澳真有办法
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　　你有没有这样认为过：我家宝宝就是不愿意睡，就是睡不长，就是觉浅，就是只能抱着睡，就是要磨觉……?千万不要轻易下这种结论, 不要给宝宝贴上这样的标签。
　　爸爸妈妈们请花一分钟阅读下面的文字，很可能会改变你和宝宝的生活哦!
　　1、宝宝越困越疲劳显得越兴奋，磨觉多半是醒太久，哄睡太晚，太疲劳闹的。
　　2、减少白天小睡及拖延晚间入睡时间一般不会让睡眠变长变容易，越缺觉越睡得困难，睡眠才能促进睡眠。不管多晚睡多半都是6点左右起，为了保证睡眠时长，早点哄孩子入睡非常必要. 7,8点睡晚觉不算早，早睡又可能减少夜醒。
　　3、抱睡属于修复力差的浅睡眠, 静止的睡眠才是最好的, 不抱睡也能睡长。 3个多月抱睡着之后放床睡一般不会落地醒，因为宝宝睡眠模式已经接近成人。一放就醒不可怕，醒着被放下，睡眠中段醒来的可能低。
　　4、白天小睡不长是睡眠习惯，不是睡眠能力问题。白天睡不实，晚上夜惊夜哭很可能是太疲劳、过度刺激、睡眠不足、睡多了会好转。
　　5、维护生物钟非常重要，睡前、睡醒都不要逗孩子，哄睡要坚决。玩、出门遛弯、逛街等活动统统应该让步于睡眠。家长不安排并照顾孩子的小睡，孩子就会缺乏小睡。
　　6、入睡是一种需要学习的能力，和学习坐站一样自然发生，34月是最佳时间窗口。
　　7、白天和晚上的睡眠由大脑不同部分负责，宝宝白天小睡和夜晚睡眠模式不太一样。
　　8、睡醒喂奶而非睡前能够减少对奶睡的过渡以来，增加进食效率。
　　9、夜醒不等于饿，屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙,乃至蚊子咬都可能夜醒, 留几秒时间判断，不要一醒就塞奶头，无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因。
　　列举了一下常见的睡眠困扰及改善的必要性和难度，根据实际情况来，毕竟随着长大，很多问题会消失。
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