七姐：艾灸减肥效果怎么样？ - 邳州论坛

收到这个信息后，我就特别想写写艾灸减肥的话题。

现在由于工作压力大，生活不规律，熬夜，饮食等问题，造成很多人体内湿痰严重，尤其现在很多人肥胖，怎么减肥都减不下来，其实是体内湿痰太重了，排不出来。

通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，排出体内的风、寒、湿、热等各种邪气,以达到驱除邪气,扶助正气的双向调节作用。同时促进胃肠蠕动，正常排泄！

我认为这是一种非常健康的减肥方式，其实这只是在调理身体，只要体内邪气排出，正气足，脾胃正常，排泄也正常，身体慢慢恢复平衡，那些水肿虚胖的问题自然就不存在了。

还有一种不是虚胖，是实胖，其实也可以通过艾灸来减肥的，艾灸是有燃烧脂肪的功效的，建议配合饮食和运动一起来做，需要强调的是，艾灸是慢功夫，并且每个人体质不同，也许你艾灸一个月体重就有所下降，也许要艾灸几个月。

反正没什么副作用，还可以保健身体，为什么不试试呢？

小燕子分享：

我是在今年8月份接触的艾灸，并且开始做艾灸，当时主要因为睡眠问题，想用艾灸调理调理，灸着感觉不错，就没有断。我觉得对我的肠胃也有调理作用，足三里我是每天灸的。

灸到2个月的时候，排便好多，而且好臭，之后就感觉消化比以前好了。前几天跟好朋友一起去吃饭，她问我怎么减的肥，小肚子都没有了，我这才发现小肚子比以前小了很多。

我觉得可能跟肠胃的调理有关系吧。还有一个重大的改变就是今年已经到11月份了，但是手脚没有感觉冰凉，艾灸还是挺不错的，我会一直坚持下去，为了健康，很值。

嘤嘤小花分享：

闺蜜推荐我艾灸，艾灸了4个半月，减了8斤，太开心了，感觉又恢复苗条紧致的身材了。还有就是瘦了，气色竟然比以前更红润了，谢谢遇到艾灸，谢谢你推荐给我。

减肥艾灸穴位：腰部和腹部,还有就是哪里想减肥就艾灸哪里。

肥胖越严重的，不管是虚胖还是实胖，减肥效果相对更好，如果本身不胖却还想更瘦些，艾灸可能达不到你想要的效果。

艾灸是双向调节的，调理身体平衡，也就是说对胖人可以减肥，对瘦人可以增肥，改天再写写艾灸是如何双向调节的，如何让人增肥的！

我是七姐，了解更多艾灸知识，或者咨询问题添加微信：fangfei2468

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