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十二时辰之未时养生
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作者:
zyk99comcn
时间:
2017-2-27 17:36
标题:
十二时辰之未时养生
未时养生
13:00~15:00 此时:肠胃要休息
未时经络:小肠经
血气流注于小肠,称为「手太阳小肠经」。小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养吸收到体内,浊物送到大肠待消化及排除体外。
养生之道:
忌:午餐过晚:午餐应该在下午1:00之前吃完,才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。
(时辰养生:http://www.99.com.cn/tool/sescysz/)
温馨提示:
1、小肠有热,人会咳而排气。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
2、小肠亚健康多表现为:腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等。3如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。
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