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标题: 夏天宝宝睡不好怎么办？喝它 [打印本页]

作者: 橙年不见月开 时间: 2022-7-4 09:27
标题: 夏天宝宝睡不好怎么办？喝它
夏天来了，原本睡眠质量还不错的宝宝们突然闹起觉来，夜晚睡不安稳，喜欢哭闹等等。怎么办呢？

首先是睡眠环境要改善，夏天天气热，不要舍不得开空调，开空调可以保持室内干爽，宝宝不热了就容易入睡，需要注意的是，空调不可以对着宝宝吹哦~然后凉席用起来，不建议用竹席或者麻将席，主要是藏污纳垢多，也容易有汗液。用冰丝凉席、云母凉席、藤席或者牛皮席会更好一些，凉而不冰，睡着舒服。

然后就是睡前喝一杯衍生精装七星茶，这款七星茶属于药食同源食品，主要成分是薏苡仁、赤小豆、山楂、麦芽、鸡内金、淡竹叶、甘草七种食材，主要有开胃消滞，清热安神的作用。

特别适合夏季比较容易消化不好，心火旺，脾气暴躁的小朋友，无论是消化不好还是心火旺以及情绪问题，都会很容易影响睡眠质量，睡眠质量一差，又会反过来影响情绪和消化。
所以睡眠真的超级重要！孩子睡前喝杯衍生精装七星茶，连续调理一周到两周，基本可以解决睡眠问题，睡得香，消化和情绪问题改善很多。
家里有夜闹娃的不妨试试衍生精装七星茶！

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