宝宝冬天如何才能睡好觉？南方北方可不一样！
入冬后的首场寒潮大家感觉到了嘛？小编所在的深圳也冷得仿佛一秒入冬。更不用说南方城市了，不少南方城市雨夹雪，北方城市大暴雪。无论是南方宝宝还是北方宝宝都纷纷表示：不想过冬，太影响睡眠了！https://res.mp.sohu.com/djEvS1kxb09rOHlTSjcwQzBMNkoxWHl5eDIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpeHRnR3NMRDVoeF9JWWR0eTVRSmhUOV9HX2xrMkNyRFdMcDlpNlliUVFtTGY3X2I2NDVLN3MtcmFpVFV3S1ROOHM9天冷宝宝睡不好无论是有暖气的大北方，还有没有暖气的江浙沪大包邮区、四川、上海、湖南、湖北等地，宝宝们都很难睡得好。如果说南方因为冷宝宝睡不好，而北方则是因为干，导致宝宝更容易睡不好。所以，提升宝宝睡眠质量，南方北方应对方法可不一样！https://res.mp.sohu.com/djEvbFFFWjEyOVEzOExaeW9nYk5tNXg0QjIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpd1lxQ0EyZjBaVlJjLVp5V2JTcEZJYjFqRW1BdmZnWVQ1bFBJYWQxRzFoWXhEVXFKVm1FVGJSa3R2RVJKakJ3REU9湿冷南方看这里洗个暖水澡在天气湿冷的南方，给宝宝泡个暖水澡，可以让宝宝身体暖暖的，更容易入睡。宝宝的洗澡水调到40左右就可以（太烫皮肤会干燥，太低可能会让宝宝觉得更冷），关好门窗避免冷风进入，同时打开浴霸保持浴室温度。https://res.mp.sohu.com/djEvS1kxb09rOHlTSjcwQzBMNkoxWHl5eDIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpeE50QlRBbG83eFp0aFVjY2NhRU1qcml1emVZTnpfcHA5d2k2ZjVsb0pwZldkYzZ3ZXllNW56c1ZoY0Y4QVJtdUE9提前暖被窝可以用热水瓶或者暖水袋或者电热毯把被窝提前暖起来，这样宝宝睡觉处于温暖的状态，就更容易产生睡意啦。需要注意的是，电热毯不能用一整晚，热水袋不能贴着宝宝皮肤哦，以免低温烫伤。https://res.mp.sohu.com/djEvYTJ2RU1neUxrT3JHTnpPcWpnZXZfaDIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpemQ0Vld2Q002TUI1WHUtdWhkSDNsYlNmMXo5QzVIbE9uSHFRRVZsVVdvdkY3TjFwQ3M4T3NXVEtEc2pxSEhLd2M9衣服别穿太多宝宝如果衣服穿太多，热更容易踢被子受凉。正确的方法是里面穿一套内衣，外面再穿一个睡袋就可以啦！https://res.mp.sohu.com/djEvYUp5alZJUGoxS0pBc2FvNVlkVXpZQjIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpeDRUY3ZTWWRkcEtPUjI1b3VqcmZkNHlvbkItWU1oM0R2bmpDYURNRklsUkJEbEg5bHlrNjdQTTVjNlp2UmFJYVU9干燥北方看这里室内要加湿有供暖的北方，室内往往特别干燥。宝宝在干燥的环境里睡眠，特别容易因为口干舌燥频繁醒来喝水，特别影响睡眠质量。另外，口鼻干燥还会导致呼吸道抵御能力降低，更容易感冒哦。因此，室内要注意加湿，保持在50~70%左右为宜。https://res.mp.sohu.com/djEvYTJ2RU1neUxrT3JHTnpPcWpnZXZfaDIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpemhueEx5LUpzbVFNbnpmS3V5R2YzMHJUa216Sk15VkVJbTE4bGJkN2F3VUtyUXh6T2tBelpZcXJvbEVyQTBMS1k9室内常通风和四面透风的南方相比，北方房屋考虑到保暖，通风效果就没那么好。浑浊的空气很容易导致宝贝头昏脑涨，睡眠质素变差。因此，北方更要注意早晚通风，更换新鲜空气。https://res.mp.sohu.com/djEvS1kxb09rOHlTSjcwQzBMNkoxWHl5eDIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpekdHZVo0SVdVcWN1Qi1RcGhtQ2FJWWJ0eE9DYTNhOXF0WkpyUWNlZlBrTFY5Rng0M2sxaFpVVGdBYjE0elBaZmM9温度保持好和需要提升温度的南方相比，北方需要适度降低室内温度，在18~22度左右，是宝宝感觉到最舒服的温度，这种温度下，更有利于提升宝贝的睡眠质素。https://res.mp.sohu.com/djEvSXNwTFNFTWR4VDZON3l4Y1N3TlBLUjIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpekZSbGlfd3M4RWgybFJWWEJtYWQzeGZUNnZseHdFS293Y1pDME53UTI3U0ltNkR2bFQxWGdlRjI4S0FFMmVSNHM9南方北方宝宝都要看这里虽然南方宝宝北方宝宝提升睡眠质素的应对方法有所不同，但相同的一点就是，宝贝的体质阳盛火旺，再加上饮食结构更改，特别容易上火影响睡眠面质素。因此，无论南方宝宝还是北方宝宝，更需要一盒衍生七星茶哟，清热安神助睡眠！https://res.mp.sohu.com/djEvYjdSazFBVGZBajYtOWdncjI5ckkwQjIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpeDFPZ2VfOFRZR3ZkR0lVRjh1RTkxa0JiamtBcF93T2YzVXpaRlloUS1SZTdwN1dlRHZqMGp6N1dSMXJnZTZlQTA9衍生精装七星茶1岁以下宝宝睡眠好伴侣，萃取薏苡仁、赤小豆、麦芽、山楂、鸡内金、淡竹叶、甘草等七种清热除烦，安神舒眠的药食同源食材精华温和调养，助力宝宝睡得香，身体棒！https://res.mp.sohu.com/djEvdlNZdUtLcTNSVFBONzFXenRKcEJVeDIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpeW9la1hjajNyazJyTWlrNF9oa3hyay1XUlRMaFV1cnFobFlNRVlTTDRld05CRW1ORmxqQ20yZmMxNHY3WDJaN0k9衍生金装七星茶学龄期小朋友助睡好帮手~在精装七星茶的基础上特别添加益智仁、桑叶、桔红等益智醒脑，舒缓痰多的药食同源成分，给孩子双重健康呵护，助力孩子睡得香，身体棒，学习好，成长快！https://res.mp.sohu.com/djEvbFFFWjEyOVEzOExaeW9nYk5tNXg0QjIxS3hHeXFkWmdSNHRCYjhHbjlpd0JLallSWmRFSGxXVGhQaXhsVzVRbFh3YkVkb0tBSUdpMnNpbFpGeVcwUENOZDNwSHJEVkJ3ak5EUTdyTHhvYmM9
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