供暖季“谨防上火”，论宝宝清火的正确打开方式！
终于盼来了供暖季暖气君准时到北方上了岗让我们又感受到了春天般的温暖！http://pan.xici.com/group2/M02/F1/33/rBABoVv-VveESqD1AAAAAF95tAY308.jpg/1010然鹅，问题马上也跟来了平时好好的宝宝嗓子鼻子都有种干得要冒烟的赶脚~便秘、口臭、夜寐不安、脾气烦躁等等上火的症状接踵而来这又是肿么回事？http://pan.xici.com/group2/M02/6E/9E/rBABpFv-T86EAToSAAAAALOjOUk27.jpeg/1010 供暖季宝宝为什么爱上火进入供暖季后，人们都习惯把屋内门窗密闭，以防冷空气进来，这样一来就让室外干净的冷空气和屋里暖气的热气不能对流，为了保温防寒，家中很少通风，湿度不足30%（人体适宜健康湿度环境是40%～60%，冬天供暖期间室内湿度一般只有15-30%），所以婴幼儿会出现嘴唇干裂、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上火症状。而南方为了防寒室内也会开着空调和电暖炉，室内湿度也会随之下降，让宝宝特别容易上火。http://pan.xici.com/group2/M02/6E/9E/rBABpFv-T9iEDVLgAAAAANtSFj4664.jpg/1010 上火给宝宝带来危害1、腹胀、腹痛、便秘：不仅让宝宝排便疼痛，影响宝宝情绪；而且会使毒素在肠道积聚，引起肠黏膜炎症、病变；2、口舌生疮、偏食挑食：影响宝宝正常饮食、阻碍宝宝的正常发育；3、烦躁不安，睡眠不足：影响生长激素的分泌，影响长高。睡眠不足会导致免疫力降低，容易生病；4、导致宝宝免疫力下降：容易受到外部侵扰，如风寒以及各类病毒，从而引发感冒、中耳炎、腮腺炎等疾病。http://pan.xici.com/group4/M01/4A/26/rBABplv-VxKESoV7AAAAAOY3640815.png/1010 4招get宝宝清火妙招1、保持空气湿润：通过加湿器等方式给室内增加湿度，随时保持在40-60左右的湿度，可以让宝宝的皮肤更舒服。另外，注意通风，可以在室内多摆放几盆绿植，有利于空气湿度和空气质量。 2、注意饮水、多吃水果蔬菜：冬季天干气躁，应该及时的补充宝宝身体的水分，也可以平时多吃一些清热生津的蔬果，如甘蔗、梨、白菜、萝卜、淡竹叶水、金银花水等，可以帮助防治冬季上火。http://pan.xici.com/group4/M01/49/FC/rBABp1v-VxqEFmMzAAAAAJPXgPI734.jpg/10103、饮食要协调：在冬季为了抵御寒冷，人们都会选择吃些热性的食物，宝宝的奶量亦可能增加，吃多了就会引起上火。这时可以在饮食中加入一些甘凉的食物进行调和，如鸡肉，鸡蛋，胡萝卜，菠菜等，这样协调合理的饮食可以缓解供暖期上火症状。 4、适当喝点七星茶：如果宝宝上火严重，影响到进食、睡眠和精神状态的时候，给宝宝喝点祛火药就很有必要了。七星茶作为著名的儿童祛火方，温和又有效。 小编推荐【衍生至尊精装七星茶】：根据国家药典配方精炼调配，选用薏苡仁、稻芽、淡竹叶、山楂、钩藤、蝉蜕、甘草七种中药材，有开胃消滞，清热定惊之效，适用于口渴便秘、手心热、烦躁易怒、夜间睡眠不安的孩子。成分通过微生物合格、农药残留、重金属限度三大安全测试，并获发香港卫生署颁发中成药正式注册证明书（HKC-16596），一直以来深受万千家庭的认可，至今已连续8年香港销量领先，安全、品质和成效值得信赖。http://pan.xici.com/group4/M01/4A/26/rBABplv-VyOEX3pKAAAAAKHmmKk323.jpg/1010
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