宝宝不吃辅食不用愁，5招正确姿势教你解决问题
前段时间爱在朋友圈晒萌娃（爱他美奶粉：http://news.163.com/18/1019/15/DUG6ME2L000189DG.html ）的 秀秀，最近改成晒“美食”了。原来，以前经常被亲妈吐槽十指不沾阳春水的她，现在为了自家6个多月的宝贝开始洗 手作羹汤，为宝宝做起了辅食。
从她晒出的照片就知道是真的花了一番心思。看她一副自信满满的样子，我以为一切进展很顺利，哪知道第三天她 忍不住和我抱怨了。
秀秀：“哎，伤脑筋~辛辛苦苦，精心搭配做好的辅食，小祖宗有时候就吃一口，有时候一口不吃，嘴巴都不愿意 张开尝。辅食不吃的话，这营养不就跟不上了吗？要怎么办呢？”
有没有宝妈和秀秀一样刚刚信心满满踏上辅食之路，却被宝宝浇了一头冷水？宝宝不吃辅食，是真的不爱吃吗？
今天，我们整理了常见的几种状况，帮你逐条破解宝宝不爱吃辅食的真相。
一、“挺舌反射”还未完全消失
状况：宝宝刚开始添加辅食的时候，可能宝宝会吃一口吐一口，用舌头把食物顶出来，好像完全不爱吃辅食的样子 。
真相：这是宝宝的“挺舌反射”还没完全消失。“挺舌反射”是小月龄宝宝自我保护的反射。是为了防止噎住把食 物顶出来，大部分宝宝是在6个月消失，但也有例外。
建议：可以用奶或者水把泥弄得更稀一点后，再尝试几次，如果宝宝还是把食物吐出来，这就说明宝宝还没准备好 ，不是他不爱吃辅食，而是他的挺舌反射还没完全消失，需要等一段时间再开始吃辅食。
二、不习惯新的进食方式
状况：有些宝宝刚开始吃辅食，有时吃一勺两勺就不吃，也是正常的。
真相：开始添加辅食时，有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮 便能获取的，这并不是宝宝本身不喜欢新食物，而是宝宝还不懂得如何把食物吞下去。
建议：首先，家长可以向宝宝示范如何咀嚼食物，并且吞下去，可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习模仿的 机会。
其次，家长要耐心对待，孩子还不适应勺子，这时家长可以用勺子耐心地给孩子多喂几次，只要给宝宝提供了更多 的时间和机会来练习获取辅食，宝宝就会渐渐地习惯用勺子进食的方式。
三、不习惯新食物
状况：今天给宝宝换了某种新食物，宝宝吃一口就很嫌弃的样子，不吃了。是不是他不喜欢新食物？
真相：添加辅食不仅从它的形式，食物的性状，食物的味道以及食物的种类等对宝宝来说都是全新的体验，也是一 个巨大的挑战！无论是刚开始添加辅食，还是换新的辅食，对宝宝来说都需要一个适应的过程。
孩子的味蕾是需要时间和锻炼来熟悉新的材质和味道的，所以很有可能这是他对于新食物还不熟悉。
建议：1、如果宝宝有这样的情况，记得继续尝试。所以不要急着下结论，认为宝宝不爱吃某种食物。有研究表明 ，最多需要尝试15次，宝宝才能完全接受新食物。
2、当然，如果宝宝真的不喜欢某种食物，家长也不要强迫宝宝，可以换个做法，也可以将宝宝不愿意吃的食物隐 藏起来，比如包饺子，把他愿意吃的食物混到一起等等，办法总会有的。多多观察宝宝喜欢吃什么，不喜欢吃什么，尽 量调整就可以了。
四、害怕餐具及强喂行为
状况：宝宝一看盛满食物的餐具就哭，不张嘴，不吃饭。
真相：有的爸妈认为，宝宝吃得多对身体有好处，就想方设法让宝宝多吃。实际上，宝宝的胃口就是那么大点儿， 进食太多，运动量又不够的话，宝宝根本没有饥饿感。
这个时候如果还被迫吃的话，不仅宝宝情绪受影响，甚至宝宝的肠胃也有出现问题，久而久之，对宝宝形成一种恶 性条件刺激，见饭就想逃避。
建议：在喂辅食的过程中，妈妈们要了解孩子的食量，不要和别的孩子比。每个孩子的食量是不同的，有的能吃， 有的天生就是小食量。家长一定要学会判断宝宝吃的量到底够不够。
五、宝宝想要自己吃
状况：宝宝不吃家长喂的食物，但却开始自己动手去抓取勺子或者食物，想自己尝试。
真相：宝宝开始吃饭是一个探索、发现和学习的过程。如果宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励他拿汤匙进食，提供 他学习的机会，即使这时候他自己吃到嘴里的少，浪费的比较多，有时候勺子不过瘾的时候还会动手去抓，造成了浪费 和脏乱，但这时候千万不要阻止或打击宝宝，让宝宝自己动手能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。
建议：重视宝宝的独立性。这个时候家长要有足够的耐心，可以准备两把勺子，一把家长用，一把给宝宝，家长可 以用勺子给宝宝喂食，而宝宝手里的勺子则是对宝宝自己动手吃饭的一种鼓励。
除了以上几种可能导致宝宝一时不怎么吃辅食外，由于不良的饮食习惯造成，比如零食过多；或者由于食物的色、 香、味不好，而发生食欲不振；以及宝宝因为健康状况因患病影响食欲也是常见的原因。
爸爸妈妈对于宝宝不吃辅食这件事，除了要耐心细心地观察情况，排查原因外，还要记得：辅食对于宝宝来说是个 全新的体验，勺子的触感和奶嘴不一样，食物的味道、材质和奶不一样，需要处理这些食物的技能也不一样。
不要低估吃辅食这件事对宝宝来说的困难度。我们成年人对新生事物尚且需要学习，更不要说从来没有这种体验的 宝宝了，所以我们需要尊重孩子的意愿。
当宝宝看上去不爱吃辅食，请退一步看看是不是宝宝需要我们的帮助。总之，耐心+爱心+正确姿势就会逐一破解 这个难题的，慢慢来，和宝宝一起成长！
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