冲奶粉时做错这一步，宝宝容易消化不良
很多人认为冲泡奶粉（爱他美白金版：https://finance.ifeng.com/a/20180803/16426033_0.shtml） 是一件非常简单的事情：不就是奶粉和水混在一起，之后用力摇晃使奶粉充分溶解在水里的小 事一桩吗？但是，冲泡奶粉，看着一个最平常不过的行为，但也是最容易做错的。
首先说的一点是冲奶粉时是先放水还是先放奶粉的问题。很多家长认为先放奶粉还是先放水都是一样的，这冲出来 不都是水喝奶粉的混合物吗？以及，先放水还是先放奶粉，那得看宝爸宝妈的习惯了，有的家长习惯先放奶粉，而有的 家长则喜欢先放水。小编在此声明一下，冲泡奶粉时先放水还是先放奶粉这可是有讲究的，不管你有多习惯冲奶粉时先 放上几勺奶粉再说水的事，那你也得改，必须先放水再放奶粉！
冲泡奶粉的水温也很重要。冲泡奶粉时水温要适宜：如果水温过高，会使奶粉结块，无法充分溶解，而且还会使奶 粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。同时，奶粉中某些对热不稳定的维生素、免疫活性物质、益生菌等很容易因 此遭到破坏，奶粉的营养价值会大打折扣。而水温过低，则不易泡化，直接影响奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。通常婴 儿奶粉包装盒上都有冲调说明，建议宝妈在给宝宝冲调奶粉之前仔细阅读，以便正确地给宝宝冲调利于消化吸收的奶粉 。一般来说建议使用40~45℃温度的温水给宝宝冲调奶粉。这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，使糖、奶粉等在 液体里充分溶解且能保证奶粉中的营养成分不被破坏。宝爸宝妈如果掌握不准水温，可用手腕内侧的皮肤测温，以感觉 温热而不烫手为宜。如果奶没有喝完，切忌反复煮沸，以免营养物质流失及奶变质，可用温水或温奶器温热。
冲奶粉时切忌大力摇晃奶瓶让奶粉充分溶解。有些宝爸宝妈泡上奶粉拧上奶嘴拿着奶瓶就开始用劲摇晃奶瓶，这样 做奶粉溶解倒是充分溶解了，但是奶液里产生了大量的气泡。而宝宝喝了含有大量气泡的奶粉就会胀气、打嗝导致吐奶 严重。家长们在给宝宝冲泡奶粉时一定不要大力摇晃奶瓶，正确的方法应该是按照同一个方向水平旋转晃动，避免产生 大量气泡。宝妈为了防止奶粉结块溶解不充分，可以每加入一勺奶粉就用干净的筷子或勺子朝一个方向均匀搅拌。
还要说的一点就是，冲奶粉最好选用烧开过的自来水，不要用纯净水，纯净水首先不讨论它的纯净与否，但是正是 因为它的纯净，缺少了水里面应该含有的钾、钙、镁等矿物质。也不要用矿泉水，矿泉水成分复杂，富含矿物质，磷酸 盐、磷酸钙过多，婴幼儿肾脏功能发育还不健全，肠胃消化功能有待提高。
最后小编建议宝爸宝妈们，每次给宝宝喂完奶，要将奶瓶和器具彻底消毒。先用流动的水清洗用过的奶瓶，然后用 100℃以上的开水煮沸5分钟，奶嘴用开水浸泡20~30秒。即使条件不允许，也应在奶瓶内装满水及时清洗，待方便时再 煮烫消毒。但千万不能使用微波炉消毒奶瓶奶嘴。
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