孩子春节“后遗症”?学会这几招都不是问题
开工几天后当辣妈帅爸好不容易克服了春节综合征发现孩子马上就要开学啦！而孩子在亲戚长辈们的轮番“疼爱”下生活极其不规律白天疯玩、晚上不睡、暴饮暴食……养成的好习惯全都被打乱了如何帮助孩子收心，克服春节“后遗症”健康迎接新学期呢？不怕，小编有招！ 1、 吃、玩不节制，免疫力低下春节后的医院堪比春运，到处都是挤挤攘攘的。这都是因为春节期间大家都吃和玩上面不节制，导致身体免疫力变差，很容易受到病毒的侵袭，继而生病。比起身体强壮的成人，孩子更容易中招。尤其是开学后，孩子重新进入密集人群中，身体免疫力低下的孩子更容易生病。 健康有招从现在开始，家长们就要控制孩子吃、玩的节奏，避免不节制的饮食和玩乐。尤其是，家长应该通过饮食来增强孩子的免疫力，做到“早预防，少生病”。衍生小儿防感灵（十味银花露）精选药食同源的金银花、桑叶、紫苏叶、苦杏仁、蜂蜜、鱼腥草、藿香、桔梗、芦根、甘草、菊花等，以草本的力量为孩子健康“保驾护航”，帮助孩子强强壮壮，不怕春节“后遗症”的干扰！ 2、肠胃紊乱过年时，由于聚会较多，鸡、鸭、鱼、肉等高营养、高脂肪的美食占据着餐桌的“大半江山”，而其他时间，孩子又容易被糖果、饼干等零食“征服”。孩子吃得太多太杂，加上长时间待在家里，身体活动减少，代谢不足，导致脾胃运化失常，肠胃紊乱，出现挑食、厌食等情况。 健康有招春节过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成“每餐喝饮料、没事就吃糖”的习惯，三餐回归正常，高脂肪的食物少摄入。对食欲较差、没能好好吃饭的孩子，要注意给孩子摄取能够健脾开胃促消化的食物，促进肠胃蠕动。衍生小儿开胃乐（十味佛手露）关注孩子的肠胃健康，以药食同源的佛手、山楂、陈皮、山药、蜂蜜、麦芽、茯苓、薏苡仁等组成，促进孩子“好胃口，身体棒”。 3、作息不规律春节期间亲戚朋友难得欢聚一堂，吃饭聊天到凌晨是经常会遇到的情况，还伴随着各种拜访、出游等，孩子的作息时间都跟着被打乱，经常半夜十一、二点才睡，日夜颠倒。如果不及时调整，孩子很容易因为睡眠质素不佳而产生疲劳、易怒、精神不佳、注意力不集中等情况，给孩子学习造成不良影响。 健康有招从现在开始，家长可以慢慢调整孩子就寝及起床的时间。一开始，可以要求孩子提早半小时就寝，第二天再提前半小时，一直调整到和上学时相同的作息时间为止。为了避免睡眠质素不佳，孩子的晚餐应该以清淡好消化为佳。同时，也可配合衍生十星茶草本植物饮料，以药食同源的薏苡仁、麦芽、山楂、乌梅、仙草、罗汉果等草本精华的力量帮助孩子“清热舒眠”。 4、变身“电子控”春节期间，由于招待亲友事情较多，家长无法抽出和平常一样多的时间来陪伴孩子，亦不会严格控制他们玩游戏的时间，导致孩子沉迷于电视、电脑、iPad等电子产品，变身小“电子控”，伤身伤眼。 健康有招春节过后，家长们的作息也趋于正常，这个时候家长多多抽出时间来陪伴孩子，减少他们看电视和玩游戏的时间，并为他们安排丰富多彩的活动。当然，为了减少之前孩子用眼过度的伤害，此时家长应该给孩子多摄取明目护眼的食物，例如枸杞、菊花、蓝莓等。衍生采瞳草本植物饮料精选药食同源的黄精、枸杞子、桑葚、乌梅等成分，以草本的力量为孩子的眼部健康加把力！ 5、咳痰不绝于耳春节后，几乎每个孩子都少不了几声咳嗽，有的轻一些，只在早晚咳，有些重一些，稍微用喉过度就是忍不住咳嗽。这是因为春节期间孩子饮食多以油腻为主，这些食物容易在体内形成内热，继而引发热气上升，出现喉干、咽痛和声音嘶哑、咳嗽、有痰等上火的情况。健康有招：春节后，饮食清淡是王道。不过缓解孩子咳嗽的问题不能够仅仅依靠饮食清淡来缓解。尤其是呼吸道敏感的孩子，应该多摄入能够润肺养阴的食物，例如百合、雪梨、马蹄、枇杷等食物。衍生小儿枇杷橘红蜜为满足喉咙健康的需要，精选枇杷叶、橘红、佛手、百合、鱼腥草、黄精、雪梨汁、桔梗、罗汉果、桂圆、蜂蜜、茯苓等多种药食同源的成分组成，甜甜蜜蜜的滋味，在清润喉咙的同时帮助孩子健健康康，增强抵抗力。以上是小编为大家推荐的几个应对孩子春节“后遗症”的小方法辣妈帅爸快get起来吧当然，如果粑粑麻麻有更好的方法欢迎分享给大家哦
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