六种蔬果养出红润气色 让你面若桃花
秋冬交接之际,天气干燥,面色暗哑无光。羡慕偶像剧中那些面若桃花的女主角吗?若不是因为那水嫩红润的肌肤,怎么能够成为男主们心仪的对象。要想俘获男人的心,必须拥有完美肌肤。六种蔬果帮你重塑肌肤。1、白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时,增强皮肤的抗衰老能力。
3、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为是廉价人参,含有丰富的维生素B、C,还有胡萝卜素。它有很强的补血功能,直接煮汤补血营养价值更高,是最轻而易举就能吃到的补血食物。
5、金针菜
金针菜中富含大量的铁元素,比一般的补铁圣品还高了20倍,富含维素A、B1、C,蛋白质等,其营养价值十分之高,而且还有很强的利尿效果。
6、菠菜
菠菜可补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。补血圣品中怎会少了菠菜的功效呢?
水嫩红润的肌肤,犹如婴儿般无暇的肌肤,你也可以拥有!
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